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【※生活の豆知識】あなたは左向き右向きどちらで寝てますか?左向きで寝続けると体が衝撃的なことに!!

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画像出典:marticleimage.nicoblomaga.jp

眠るときってどんな姿勢で眠りますか?
眠るときの体制は大まかに4パターンです。

・仰向け
・左向き
・右向き
・うつ伏せ

左向きで眠ると健康的な体になる!?

あなたは、どの姿勢がリラックスして眠ることが出来ますか?
John Douillard博士は、人間の体の仕組みで考えた場合左向きで左を下にした姿勢が最も体に良いと述べています。

今回は、左向きで眠ると健康的なカラダになれる理由を8つ紹介いたします。

左向きで眠ると健康的な体になれる理由

1.いびきで悩む方のいびき改善に

いびきの原因は仰向けで眠ることが原因で、仰向けで眠ることで舌の付け部分が気道を圧迫すること起こります。

左向きで眠ることは要綱だと「Medical Daily」は述べています。

2.胃腸の消化吸収を良くする

重力の関係で小腸から大腸に排せつ物が移動しやすくなるため消化吸収がスムーズだといわれています。
左向き効果ってすごいですね!

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